【お昼ご飯をサラダメインにしたら】
— 地球のお魚ぽんちゃん@カテキョ①巻発売中 (@bakanoakachan) January 22, 2021
・肌荒れが改善した
・午後眠くならなくなった
・なんとなく身体が軽くなった
・ちょっとポジティブになった気がする
・唐揚げの夢を見るようになった
・死ぬほどラーメン食べたい
・はやく辞めたい
サラダがメインだとビタミンは摂れるけど基礎代謝は落ちちゃうんで、夜に油分と炭水化物を少なくして高タンパクの食事をするといいですよ。
— logica (@logixia_logica) January 22, 2021
そうすると睡眠中の代謝も上がります。
食欲はタンパクが足りるまで際限なく続きます。代謝が落ちたところに反動で食べ過ぎるとヤバヤバのヤバです。
グラデーションが絶妙
— はば (@chan_bach) January 22, 2021
ポジティブになれなかったぽんネキ………
— なKAくん (@a_kada1116) January 22, 2021
4つめまで
— ぽむ (@pom_popopon) January 22, 2021
「え！！私もやろう！！」
って思ったけど5つ目からやめようと誓った。
副作用がヤバい
— しぇりる濃霧 (@chika_chika0804) January 22, 2021
