そういや先日、なぜ肥満になると糖尿病になり糖尿病になると合併症が起きるのか機序が解明されたというお話を聞き、その中で「筋肉を動かす事で食欲を適切にコントールする信号がでて、脚を動かす事でその信号が一番よく出る(ざっくり要約)」という話がありまして「デブは走れ」が最強に正しかった
— 八さん🐾@半可通 (@Hachi5963) July 5, 2020
脚の筋肉が人体の中で一番量があるから納得のいく話だったし、筋トレしててもバーベルやら上半身ばかり鍛えてると筋肉の上に脂肪がのるレスラー体型なりやすい(俺)というのもあるので、なかなか納得のいく話であった。今後は筋トレ後のトレッドミル(ランニングマシン)また頑張ろうと思う
— 八さん🐾@半可通 (@Hachi5963) July 5, 2020
これがらみのやつhttps://t.co/coHVulMGws
— 八さん🐾@半可通 (@Hachi5963) July 5, 2020
「デブは走ると膝が壊れる」という提言をいただきましたので「歩けデブ」の方が適切かも知れません
— 八さん🐾@半可通 (@Hachi5963) July 5, 2020
^_^
— トシロー (@maarekun) July 6, 2020
オタクニュース
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