1
ビタミンC摂りまくってたら肌綺麗になって草

1: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:17:06.54 ID:iiiCJJeb0
やべー

2: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:17:23.26 ID:unGu9nK/a
プラシーボ効果な

4: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:18:12.20 ID:iiiCJJeb0
>>2
いやガチやで なんか精悍で艶のある感じにしたかったけど色白で女の子みたいになった

3: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:17:25.61 ID:iiiCJJeb0
肌黒くしたいのに肌白くなってしまうのは難点やな

5: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:18:25.20 ID:3m++Us9J0
サプリでええ?

8: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:18:57.16 ID:iiiCJJeb0
>>5
1粒1000mg以上のやつならええで
ワイは1日5000mg以上摂ってる

6: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:18:34.27 ID:wM0Qf7Wt0
チョコラBB飲んでみ
さらに綺麗になるで

9: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:19:24.06 ID:iiiCJJeb0
>>6
マルチビタミンも一緒に飲んどる

7: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:18:46.14 ID:u7Ae6ACHa
ションベン黄色くなってチンポ臭くなってない?

9: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:19:24.06 ID:iiiCJJeb0
>>7
なるで ちんぽは分からん

11: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:19:47.62 ID:RLd8VZZk0
サプリばっか飲んでる奴の腎臓はボロッボロ
いずれ気付くことになるで

16: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:21:24.33 ID:mLFnYpbn0
>>11
マ?酒も毎日飲んどるんだが

14: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:20:21.86 ID:dEXrh/2X0
なに使ってるの?うp

15: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:20:42.14 ID:iiiCJJeb0
>>14
ネイチャーメイドや マイプロのやつに鞍替えするけど

22: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:24:53.46 ID:PqIZBBEcr
おすすめはなんなん?

24: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:25:28.81 ID:iiiCJJeb0
>>22
マイプロの噛むタイプのやつ ゴックンする必要が無い

23: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:24:54.73 ID:M7ZFmSH10
プラシーボでも効果あるならええやん

24: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:25:28.81 ID:iiiCJJeb0
>>23
ほんそれ

25: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:25:39.22 ID:Fg3ZpONr0
キレートレモンでええか?

27: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:26:15.88 ID:iiiCJJeb0
>>25
含有量どんなもんなん?多分液体タイプはコスパ悪いで

32: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:27:19.36 ID:Fg3ZpONr0
>>27
1350mgだって

34: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:28:40.89 ID:iiiCJJeb0
>>32
1日3~5gは摂った方がええから 出来るだけタブレットタイプの方がええで どうしても液体がええならそれでもええんちゃうか

47: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:30:48.14 ID:Fg3ZpONr0
>>34
はえーそんな必要なんか

26: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:26:09.79 ID:D1g1Cvhmd
ワイはDHCのビタミンBと亜鉛や

29: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:27:06.78 ID:iiiCJJeb0
>>26
亜鉛ええよな効果最高や
ビタミンBよりCの方がええと思うわ Cはストレスも軽減してくれるで

28: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:26:29.55 ID:dEXrh/2X0
噛むのってなんかちゃんと吸収されなさそうだけど

33: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:27:49.33 ID:iiiCJJeb0
>>28
そこは分からんなワイも

30: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:27:06.98 ID:l7ZJiANC0
取りすぎはいかんやろうけど、足りない分を補うくらいならワイも病院でビタミンC出されたことあるからへーきへーき

33: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:27:49.33 ID:iiiCJJeb0
>>30
摂りすぎても尿で出るから大丈夫やで

31: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:27:11.80 ID:9ViX5l7J0
サプリは肝臓まででやばいらしいな
まあ死ねばいいけど

36: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:29:01.29 ID:RLd8VZZk0
>>31
せやで 飲みすぎの奴は肝腎共に痛めつけてることに気づいてない
軽く補助程度に飲むのが正解

35: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:28:48.09 ID:487qELNV0
ビタミンCと亜鉛の相性ええらしいぞ
一緒に飲んだらええ

39: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:29:35.38 ID:iiiCJJeb0
>>35
どっちも美肌効果あるしな ワイもそれは効果感じてるわ

43: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:30:32.47 ID:yJuiBoKfa
カムカムレモンでええか?

48: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:31:48.51 ID:iiiCJJeb0
風邪の時は10~15g摂る必要があるし 3~5gなんて許容範囲なんだよなぁ

49: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:32:11.35 ID:u7Ae6ACHa
ビタミンc誘導体でもええかな

50: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:32:12.02 ID:3CohEPQg0
ディアナチュラ飲むとおしっこ真っ黄色になるんやが全部出とらんこれ?

63: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:34:53.15 ID:TSgncR7Dd
>>50
人間の体には600mgくらいしかキャパがない
上限を超えたものは尿から排出されるで

51: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:32:13.39 ID:75Pviol40
なんで食品に普通に含まれるビタミン固めただけのサプリが酒より負担掛かるんや?
胡散臭い健康本鵜呑みにしたとかじゃなくてちゃんとしたソースある話なん?

53: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:32:26.92 ID:s7XUwHSg0
レモン食えばええやん

55: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:33:03.00 ID:iiiCJJeb0
>>53
ビタミン1g摂るにはレモン50個分や

54: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:32:31.38 ID:kJfcP3pfp
ペットボトルのお茶に入ってるビタミンCで摂取量十分らしいで

57: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:33:36.80 ID:iiiCJJeb0
>>54
社会に出てたりスポーツしてたりストレス多い人はそれじゃ全く足りないで

56: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:33:20.88 ID:ihDSM4d8d
プエラリアとプラセンタとビタミンCで肌テュルンテュルンや
サプリ嫉妬民冷えてるか~

58: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:33:58.39 ID:Crc4w2QWa
ビタミンcの推奨摂取量って100mgくらいだろ

62: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:34:43.45 ID:G2clwWb90
ワイも4g摂ってるわ
肌の艶がまるで変わるわな

64: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:35:05.23 ID:Rvhsaf/P0
日本で普通の食生活をしているならなんもせんでもビタミンCは余裕で摂取できているのでサプリにプラシーボ以上の意味はない

65: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:35:09.12 ID:zRBKBn5G0
ワイビタミンZZZ摂取摂取してるから無敵や

66: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:35:44.59 ID:Crc4w2QWa
ワイ、ビタミンC大量で肌綺麗になった事はないな
睡眠の方が重要な気がするが

69: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:36:05.90 ID:G2clwWb90
推奨摂取量って健康を維持できるギリギリの量やからな
ストレスマッハな奴はもっと取らな老けるで

71: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:36:40.20 ID:uxqUEwXV0
ビタミンCなんて0.1gでええやろ

74: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:37:13.58 ID:iiiCJJeb0
そもそもビタミンCは美肌効果だけじゃなくてストレスでガンガン減るから推奨摂取量じゃ全く足りない タバコ吸ってる人はビタミンCガリガリ削られるからイライラしてるんやで

75: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:37:36.89 ID:xevou/b10
ビタミンCって摂りすぎってことはないんやろ?
一定量しか吸収出来んって聞いたで
他のビタミンはむしろ摂りすぎるとヤバイらしいが

76: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:38:03.83 ID:fYShU+aw0
>>75
Aの取り過ぎやばいらしいな

82: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:39:18.97 ID:HuRQ758La
>>76
ADEKはアカンで

79: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:38:24.56 ID:Crc4w2QWa
サプリビタミンCを1g以上は非推奨って書いてあるで
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyouso/vitamin-c.html

90: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:41:11.77 ID:/uQ0gb650
ディアナチュラのDHAとビタミンCは飲んでる

94: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:42:36.96 ID:ipPZpXKm0
どんくらいの頻度でどんくらいの量飲んだらええんや?余剰分は排泄されてまうんやろ?

95: 風吹けば名無し 2019/04/17(水) 18:42:40.71 ID:Crc4w2QWa
ビタミンCは必要だけど、それだけでどうにかはできんやろな

http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1555492626/