腰といえば。最近知った、フトンにうつ伏せに寝転がって5分ぐらい尻を左右にユラユラさせる健康法、腰リラックスできて背骨も伸びて血流も良くなるし肩こりも楽になったので、腰痛肩こりに悩む人にオススメ。長時間デスクワークに強力な回復術です。
— ABO (@ABO_FB) 2018年9月19日
力を入れずにだらだらと尻フリフリするのがいいみたい。症状で個人差ありそうですが、終わった後ちょっと身体ポカポカする感じ。
— ABO (@ABO_FB) 2018年9月19日
やってみたらケツに猫が飛びついてきたのでもうやらない
— だみん (@daberimakuru) 2018年9月19日
なるほど……これは良いことを聞きました。
— クロスケ (@kurosuke_g) 2018年9月19日
ただ、いまいち正しいやり方に自信が持てないので、矢矧さんに実演、図解していただけないかなって。
腰は痛めると後を引きますからね……(・・;)
— TK@リンガ泊地→横須賀鎮守府転属 (@TK_subarunosato) 2018年9月19日
無理はされずにお大事にです。
これめっっっっちゃ気持ちいいですね…
— 平坂和泉 (@izumi_hirasaka) 2018年9月19日
ポイントはあくまでゆらゆら由良さんで、フリフリしない事ですね~
FF外より失礼。
— 梟司(キョウジ)@インセインの人 (@biomega231) 2018年9月19日
左右にユラユラとはお尻を横に振るイメージです?
それとも捻る感じでしょうか?