夜、眠れない人におすすめの技があるんですけど、僕の独自の研究では、眠る=意識なくなる。ではないんですね。だから布団に入って意識はあっても眠ってる可能性がある。「実はもう今、自分は眠ってる」と思うと気が楽になり、そのあと本気で落ちます。「お前はもう、死んでいる」みたいなことです。
— 徳尾浩司 (@tokuo) 2018年6月14日
ふかーく深呼吸して、心臓の音がゆっくりになるのが分かったらソッコー落ちますよ(´ω`)ノシ
— まい (@pQtLCDMU7JdbCLX) 2018年6月14日
私はいつもコレです(笑)
人は『寝よう寝よう』と意識すると眠れなくなるみたいです。なので、いざ寝ようとすると眠れないってなるんですよね。
— どうも、ディナさんです (@apwdgg) 2018年6月15日
わかります~~眠れない夜に、まだ寝てないのに、「これから二度寝~~☆」って思って目を閉じると寝れます~~☆
— さよっぷ (@ErdeBloom) 2018年6月16日
ひでぶ あべしっ
— ハラマキ。 (@rabitt50) 2018年6月14日
あっほんとだ
いいアイデアですね!
— umi (@umi0609start) 2018年6月14日
中々寝つきが悪くて…まぁtwitterやってるからブルーライト浴びてるせいかもです
眠れなくて、どうしよう💦って思うことあります😢
— みほランド☆OL専用垢並み 沼落ちごめんなさい🙏 (@syouma_mihoko_9) 2018年6月15日
アドバイスありがとうございます🙏
実践してみます😊
日頃から布団で過ごしてたら寝るときとの切り替え?が出来んらしい