何度でも言いますね。心も体も、両方同時に疲れさせないように気を付けることはとても大事なこと。心が弱っている時は、軽い運動でもいいから体を動かして気分転換。体が弱っている時は、ふかふかの布団の中で好きな本を読んで休む。とにかく、心と体を同時に弱らせないこと。単純だけど効きます。
— 小池一夫 (@koikekazuo) 2018年2月12日
心が追い込まれるとカバーしようと体が頑張り過ぎますね。そして体が追い込まれると心が頑張り過ぎます。
— n//izumi (@naizumi_t) 2018年2月12日
寝れなくなったら食べて体力つけろ!食べれず寝れない時は逃げろ!母がよく言ってくれました。
それを思い出しました。ありがとうございます。
心と体は連動してますもんね
— ごまどれ (@gomafudayo) 2018年2月12日
肝に銘じます、師匠
今、体も心もボロボロなのでとても響きました。仕事も少しセーブしてゆっくりできる時間を来月から作りました。休むことで少しでも気分が楽になるよう祈るばかりです。
— しょう (@tomo_suki) 2018年2月13日
ココロトカラダ、バランスが良く保ち続けられるかが、重要ですね。
— マルボロマン9(まる9) (@marlboroman9) 2018年2月12日
心掛けます!
— パール (@Kinki2022) 2018年2月12日
今日はもう寝ます(๑˘ ˘๑)zzZ