今すぐできる体調回復法
— 深谷朋昭 中医学の明寿漢方堂 (@FukayaTomoaki) 2018年2月9日
・温かいスープを飲む(内蔵を温め胃腸を休めます)
・背筋を伸ばす(臓器を圧迫から開放し血行促進)
・両耳を引っ張る(耳ヨガ効果で疲労回復)
空腹、冷え、不眠の3つが揃うと必ず不調になります。
栄養不足、血行不良、疲労の3つが揃うと重い病気を招きます。
鼻深呼吸もおすすめします
— 八極の庭 (@hJssyfescNllbH0) 2018年2月9日
( ´ ▽ ` )ノ
スープじゃなく暖かいお茶ってどうですか?
— メグ (@817gumi) 2018年2月9日
今、背筋を伸ばしてみました。笑
— 麓 知子 (@Motoko70886402) 2018年2月10日
少しまた、冷え性が復活しているので、気を付けたいと思います。
なるほど、参考になります。
— hina* (@HinaMabigrave) 2018年2月10日
というかこれを肝に銘じて生きていこう・・・ https://t.co/TPrwyoaZTX
いいこと聞いた。メモメモ https://t.co/TXslVgj93b
— こばぴょん1969@2/24北越急行スノータートル (@kobapyon1969) 2018年2月10日
仕事中でも出来そうでいいね。まぁ休めるなら休むのが一番でしょうけどね。 https://t.co/QBJgsLtmoP
— ノシ花 (@gabishi_63_12) 2018年2月10日
あ。リーチだわ。ヤバイ。 https://t.co/0Tfu6kPbTe
— 桂@海未推し。 (@Ascat_Kei) 2018年2月10日
これわかりやすい❤︎重い病気を患った時、まさにこれだった。今再発しないためにしているのも、これです。特に私は耳をマッサージするのが効果絶大です❤︎ https://t.co/km6BcPyYcl
— makimaki (@ankolin0219) 2018年2月9日
スープストックトーキョー 冬の8スープセット ギフト箱
なけりゃモンスターでもいいから…
頭のこめかみを押すツボってのもあったよね